Methylfolate Dietary Supplement Foundational Mood Hjärta/kärl Glutenfri Aktivt folattillskott för humör, hjärthälsa, fosterutveckling och nervstöd. 5-MTHF är en aktiv, vävnadsfärdig form av folat. Det är ett viktigt B-vitamin som stöder metylering. Många individer får inte tillräckligt med 5-MTHF eftersom de har tarm- eller leverdysfunktion eller på grund av deras genetiska sammansättning. Många individer får inte tillräckligt med 5-MTHF (L-5-Methyltetrahydrofolate), den aktiva formen av folsyra, för att de har tarm- eller leverdysfunktion, eller för att de är bland de tre av fem amerikaner vars genetiska sammansättning gör det svårt att omvandla folsyra till aktiv 5-MTHF. En brist på folsyra har kopplats till spädbarn med låg födelsevikt och neuralrörsdefekter, vilket är anledningen till att Centers for Disease Control rekommenderar folsyratillskott för alla kvinnor i fertil ålder. Eftersom 5-MTHF också bidrar till produktionen av serotonin, melatonin, dopamin, epinefrin och noradrenalin, stödjer tillskott ett hälsosamt humör. Obs: 1 mg 5-MTHF rekommenderas för fosterstöd under graviditeten; 15 mg-alternativet rekommenderas endast när det ordineras av en läkare. Det är viktigt för en kvinna i fertil ålder att få i sig tillräckligt med folsyra – inte bara de kvinnor som planerar att bli gravida. Eftersom hälften av graviditeterna är oplanerade bör alla kvinnor som kan bli gravida få tillräckligt med folsyra varje dag. Folsyraintag är särskilt viktigt före befruktningen och under tidig graviditet, eftersom dess största behov är under första trimestern – när en kvinna kanske inte ens vet att hon är gravid. Komplettering med den aktiva formen av folsyra – 5-MTHF (L-5 Methyltetrahydrofolate)†är alltid att föredra. Med vitamin B12 fungerar 5-MTHF som en metylgruppdonator och underlättar därigenom omvandlingen av aminosyran homocystein till metionin. En förhöjd homocysteinnivå är en riskfaktor för ett antal oönskade hälsotillstånd. Metylgruppdonation är avgörande för många biokemiska omvandlingsprocesser, inklusive syntesen av serotonin, melatonin och DNA.