Kosttillskott Glutenfri humörstress En avstressande botanik för att stödja neurotransmittorer som förbättrar humör, sömn och mental fokus Rhodiola är en hjärnadaptogen som hjälper till att balansera hjärnkemikalierna serotonin, noradrenalin och dopamin utan att orsaka dåsighet eller trötthet. Det kan också förbättra träningsprestanda. Rhodiola rosea har studerats omfattande i skandinaviska länder och i Ryssland i över 35 år och kategoriseras som en adaptogen på grund av dess förmåga att öka motståndskraften mot kemiska, biologiska och fysiska stressorer. De adaptogena egenskaperna hos Rhodiola tillskrivs främst dess förmåga att påverka nivåerna och aktiviteten av neurotransmittorer och de aminosyror som efterliknar effekten av opiater, såsom beta-endorfiner, i hjärnan. Eftersom det är en adaptogen, och inte en opiat, har Rhodiola potential att normalisera signalsubstanser i det centrala nervsystemet utan att orsaka dåsighet eller trötthet. Det hjälper till att upprätthålla normala nivåer av hjärnkemikalier, men påverkar dem inte ytterligare när de redan är normala. Studier har funnit förbättrad mental prestation hos läkare på nattskift som kompletterades med Rhodiola. Och läkarstudenter som fick Rhodiola under provperioder rapporterade förbättrad koncentration och prestationsförmåga, såväl som förbättrat välbefinnande, förbättrad sömn och bättre humörstabilitet. Studier från Ryssland tyder på en positiv roll för Rhodiola i situationer som kännetecknas av minskad arbetsprestation, dålig aptit, sömnstörningar, irritabilitet och trötthet.