Vitamin b6 hänvisar till en familj av tre närbesläktade vattenlösliga föreningar: pyridoxin pyridoxal och pyridoxamin. omvandlingen av vitamin b6 till den aktiva föreningen av pyridoxal-5-fosfat sker naturligt i kroppen och även om kosttillskott som ger p-5-p antas absorberas något bättre än pyridoxin, ses skillnaden inte som tillräcklig anledning att använda detta mer dyr form av näringsämnet. vitamin b6 är förmodligen involverat i fler processer i kroppen än något annat b-vitamin, men trots detta har upp till 25 % av kvinnorna dieter som ger mindre än näringsreferensvärdet (nrv) för detta vitamin (och nrv är bara 1,2 mg, vilket kommer sannolikt att vara långt ifrån ett optimalt intag). vitamin b6 är populärt bland kvinnor som ett pre-menstruellt tillskott eftersom det finns vissa bevis för att det kan hjälpa till med essentiell fettsyrametabolism och vätskebalans. Det är nu väl etablerat att brister på vitamin b6 kan höja homocysteinnivåerna i blodet, en faktor som har varit inblandad i utvecklingen av hjärt-kärlsjukdomar. varje tablett ger hela 50 mg vitamin b6. tillverkas i Storbritannien och produceras i lokaler som arbetar enligt stränga farmaceutiska standarder för gmp. vegan & vegetarisk