B-vitaminer är viktiga vitaminer för energiproduktion och underhåll av ett friskt nervsystem, hud och muskler. Dessa vitala vattenlösliga vitaminer är involverade i cellulär energiproduktion, och hjälper kroppen att metabolisera kolhydrater, proteiner och essentiella fettsyror; de stöder också utvecklingen av röda blodkroppar. Forskare har länge vetat att en strikt vegankost - exklusive alla animaliska produkter - kan leda till brist på vitamin B, särskilt brist på vitamin B12 som orsakar neurologiska problem och hjärtsjukdomar. Nya studier tyder på att även de som följer en vegetarisk kost inklusive mjölk och ägg - som deras enda animaliska livsmedel - också hade brist. Brist på B-vitaminer kan orsaka trötthet, anemi, depression, nervskador, buksmärtor, håravfall och hudsjukdomar. Idag väljer många att bli vegetarian eller vegan av många anledningar; personliga och etiska övertygelser, miljöskäl, vegetarisk kost med låg fetthalt (kolesterol) för att förebygga hjärtsjukdomar... Men om de bestämmer sig för att anamma den vegetariska livsstilen för de hälsofördelar som denna livsstil har att erbjuda, måste de se till att de får alla näringsämnen som kroppen behöver för att fungera korrekt. HealthAid Vegan B Complex tillhandahåller en komplett källa till mycket absorberbara B-vitaminer för att bibehålla energinivåerna i kroppen; för dem på en vegetarisk eller vegansk kost för att hjälpa till att komplettera sin kost, särskilt med B12 och B1; eller för dem som helt enkelt vill bibehålla allmän hälsa och välbefinnande med en extra boost av vitamin B.