Ger energi och hälsosamt muskelstöd Creapure kosttillskott Icke-GMO kreatinkapslar Kreatin produceras naturligt i människokroppen från aminosyrorna L-arginin, glycin och L-metionin främst i njurarna och levern och transporteras i blodet för att hjälpa till att tillföra energi till alla celler i kroppen. Kreatin metaboliseras till fosfokreatin, en viktig lagringsform som används av hjärnan, hjärtat och skelettmusklerna. Hos normala friska individer fylls muskelkreatin på med en hastighet av cirka två gram per dag. Oralt intag av kreatin har visat sig undertrycka kroppens naturliga produktion, en effekt som har visat sig vara omvänd vid upphörande av tillskott. Kreatin utövar olika effekter när det kommer in i muskeln. Det är dessa effekter som framkallar förbättringar i träningsprestanda och kan vara ansvariga för förbättringar av muskelfunktion och energimetabolism som ses under vissa förhållanden. Flera mekanismer har föreslagits för att förklara den ökade träningsprestanda som ses efter kreatinintag: Optimera energiomsättningen genom att bibehålla högre nivåer av kroppens energiförening adenosintrifosfat eller Öka myofibrillärt mRNA-innehåll och proteinsyntes, samt minska aminosyraoxidation och proteinnedbrytning. Ökat antal satellitceller och myonukier och aktivitet i mänsklig skelettmuskel. Förebygga vävnadsskador genom att stabilisera cellmembranen och upprätthålla reserverna av ATP. Intressant nog kan kreatin ha förmågan att modulera inflammation, åtminstone efter träning. En studie fann att "kreatintillskott minskade cellskador och mildrade inflammation efter ett uttömmande lopp."