Kosttillskott Grundläggande glutenfritt Riboflavin, även känt som vitamin B2, spelar en nyckelroll i aktiveringen och omvandlingen av andra B-vitaminer. Till exempel är det nödvändigt för aktivering av vitamin B6, omvandling av tryptofan till niacin och omvandling av folat till dess olika aktiva former. Riboflavin spelar också en avgörande roll i fett- och glukosmetabolismen, syntesen av röda blodkroppar och produktionen och regleringen av vissa hormoner. Som med många B-vitaminer måste riboflavin omvandlas till sin aktiva form – riboflavin 5'-fospat (R5P) – för att det ska kunna användas av kroppen. Eftersom absorption av riboflavin sker i den övre mag-tarmkanalen, kan ett nedsatt matsmältningssystem negativt påverka kroppens förmåga att omvandla riboflavin till R5P. Dessutom kan vissa receptbelagda läkemedel störa den korrekta absorptionen av riboflavin och tömma kroppen på dess butiker.