- 4 juni 2021
- i Nyheter
Läcker choklad och hasselnötsprotein Smoothie Bowl med BeVego
Det är inte ovanligt att man blir trött och trött på samma frukost dag ut och dag in så vi har satt ihop ett snabbt och enkelt recept som du kan prova att använda BeVegos veganska protein.
Läckert krämig och redo att gå på bara några korta minuter!
- 2/3 till 3/4 kopp växtbaserad mjölk soja, mandel etc
- 1 till 1 1/2 stor mycket mogen skalad och skivad fryst banan
- 1 skopa eller servera växtbaserat chokladproteinpulver
- 2 matskedar jordnötsmjöl eller jordnötssmör*
- 1 kopp is
- Valfria toppingsidéer: strimlad kokos skivad banan, blåbär, granola, flingor, jordnötssmör och/eller Foodie Fuel.
Instruktioner
-
Tillsätt alla ingredienser utom is till kannan på en mixer i den ordning som anges. Jag börjar med ca 2/3 kopp mjölk, mixar och tillsätter mer vätska efter behov. Jag använder också en kombination av växtbaserad mjölk och vatten. Mixa, skrapa sidorna av mixern, tillsätt lite mer vätska och mixa igen.
-
Tillsätt ca 1 dl is innan du tillsätter mer vätska. Blanda igen och tillsätt sedan ytterligare vätska efter behov, cirka 1 till 2 matskedar åt gången. Var försiktig så att du inte går överbord! Blanda extra vätska i och tills den är slät och av önskad konsistens.